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インストラクター紹介

大森芳暁先生

大森芳暁(おおもり よしあき)先生

シェイプエアロのレッスンを担当されています。わかりやすく丁寧な説明で初級者でも 無理なく動くことが出来るレッスンで、金曜夜のスタジオを盛り上げてくれています。 エアロビクス全般に加えてヨガのレッスンもされていて幅広く指導に携わっています。

先生がレッスンで心がけていることは? またはレッスンを楽しむコツは?

様々なレベルに合わせたクラスがあるので、そのクラスの対象者に合わせた動きの内容でクラスを組み立てる。沢山の方が一斉に同じ動きをするので、自分が気持ちよく動けるペースで、出来なかったことが出来るようになった達成感を感じて欲しい。

初めてレッスンを受ける時に、気をつけることはありますか?

動きやすい服装であれば何でも。足のために靴は実際に試し履きをススメます。

普段の食事など、健康に気をつけていることは?または先生の1番のリラックス方法は?

基本的には食べたい物を食べますが、栄養のバランスと太らないように心がけて適宜サプリメントなども活用しています。

会員様へ一言

運動は習慣化する事が大切です。その日の体調をみながら無理なくライフスタイルとして取り入れてみて下さい。

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