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インストラクター紹介

下山進先生

下山 進(しもやま すすむ)先生

エアロビクスの中上級レッスンを数多く担当されていて、レベルの高いレッスンと楽しいトークで、毎週盛り上げてくれる先生です。
振り付け指導やイベントレッスンでも人気が高く、いつも多くの参加者を集めています。

レッスンのPOINTや、先生がレッスンで心掛けていることは?

上級クラスのレッスンが多いので、特に安全面と(エアロビクスの効果が)効果的であることを意識しています!振り付けにとらわれずに、質感のあるレッスンを心掛けています!また楽しいレッスンをモットーに、ライブ感のあるレッスンをしています!

新しいレッスンや、興味を持っているジャンルは?

最近、ダンス系やソフト系(ヨガなど)がプログラムに多く入っていますが、私自身はやはりエアロビクスが好きなので、レッスン1本1本を大切に行なっていきたいです。

普段の食事など、健康に気をつけていることは?

あまり気にせずにたくさん食べていますよ。ハードな仕事なものですから、やはり肉食ですね(笑)。でも野菜もたくさん摂るようにしています。最近は朝起きたらトマトジュースから始まります。寝る前はサッポロビール黒ラベルをたらふく飲んで・・・一日が終わります。

プライベートで今一番の楽しみは?

お酒を飲むこととスーパー銭湯でゆっくりすることですね。

会員さんへ一言

1つ1つのレッスンを大切に、また楽しくできるように心掛けていますので、ぜひぜひ参加して一緒に楽しんで下さいね!

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