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インストラクター紹介

小野寺弘美先生

小野寺 弘美(おのでら ひろみ)先生

ビギナーエアロのレッスンを担当されています。わかりやすく大きな動きで夕方のレッスン、そして祝日なども担当し、盛り上げてくれています。
ステップ・ヨガなどのレッスンもされていて幅広く指導に携わっています。

先生がレッスンで心がけていることは?またはレッスンを楽しむコツは?

発声には気をつけています。初めて参加される方に出来るだけわかりやすく伝えられるように、はっきりと声出しするようにしています。
最初のうちは間違う事を気にせず、かかっている音楽のテンポに身体の動きを合わせる所から楽しんでみて下さい。繰り返して練習しながら週を重ねる度に気がつけばどんどん動けるようになっていきますよ!

初めてレッスンを受ける時に、服装や靴など気をつけることはありますか?

動きやすい伸縮性の高いウェアをお勧めします。好みのカラーやデザインのものを着用して行なうのもやる気を起こすきっかけにつながると思います。シューズについては、出来るだけフィットネス専用のものを!かかとのクッション性が高いものや屈曲性のあるものを選んでください。

新しいレッスンや今、興味のあるジャンルは?

エアロビクス以外にヨガにも興味深いものがあります。ヨガの中でも、リラックス系・運動系・ダンスが混ざったものなど、様々な種類がありますので、リラックス系以外にも、ルーシーダットンのようなタイ式ヨガやアシュタンヨガ、パワーヨガといった運動系のヨガにも興味があり挑戦中です!

会員さんへ一言

スタジオに初めて入る時は、とても緊張するものですよね。ですが、一度入ってしまえば恐くないですよ!不安な気持ちも、一気に開放されると思います。どうぞ勇気を出していらして下さい。お待ちしております。

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