レッスン名	時間	レッスン内容	対象者
かんたんエアロ	30分	エアロビクスのステップを紹介するクラスです。	初心者～初級者
ビギナーエアロ	45分	エアロビクスの基礎クラスです。	初心者～初級者
ダンスエアロ	45分	簡単なエアロビクスの動作にダンスの要素を加えたクラスです	初級者～中級者
シェイプエアロ	50分	跳ぶ・走る動作のないエアロビクスで脂肪を燃焼させるクラスです。	初級者～中級者
シェイプエアロ ＋コンディショニング	60分	シェイプエアロに筋コンディショニングを合わせたクラスです。	初級者～中級者
コリオ・デ・エアロ	45分・60分	多彩なステップバリエーションでスキルアップを楽しむ中級クラスです。	中級者

かんたんステップ	30分	専用のステップ台を使った基本動作を紹介するクラスです。	初心者～初級者
ステップ初級	45分	踏み台ステップレッスンの基礎クラスです。	初心者～初級者
シェイプステップ	45分	ステップの基本動作を組み合わせて脂肪を燃焼させるクラスです。	初級者～中級者

★☆★ファンタジースクエアのレッスンも受けられます!!★☆★　

場所：ファクトリーレンガ館 【ファクトリー煙突広場北側】

レッスン名	曜日	時間	対象者	担当
バレエコンディショニング	金曜	19：10～19：55（45分）	初心者～	小杉
バレエ	金曜	20：00～21：15（75分）	初心者～	小杉

※ご利用方法：フロントにてロッカーキーをお預けいただきシューズをご持参して５分前までにスタジオへお越しください。