札幌市中央区にあるスポーツクラブ


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タイムテーブル

期間:令和元年7月1日~令和元年9月30日

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  • 金曜日
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  • 日曜日

木曜日

スタジオ

10:45~
11:45
バレエ(初級)
担当:桝谷
11:45~
12:30
バレエ
担当:桝谷
12:40~
13:30
シェイプエアロ
担当:藤田
13:45~
14:30
ステップ初級
担当:藤田
14:40~
15:30
ボディコンディショニング
担当:佐伯
15:40~
16:10
かんたんエアロ
担当:飯田
17:55~
18:10
股関節ストレッチ
担当/ファクトリースタッフ
18:20~
19:20
リラックスヨガ
担当:伊藤(水野ヨガ)
19:30~
20:15
ズンバ
担当:AYA
20:30~
21:15
MARTIAL ONE(マーシャル ワン)
担当:菅原
21:30~
22:00
Core workouts(コア ワークアウト)
担当:菅原
内容が変わりました。

プール

11:45~
12:45
四泳法
担当:伊藤
14:00~
14:30
入門
担当:三堀
14:35~
15:05
個人/撮影/グループ
予約制
19:00~
19:45
アクアズンバ
担当:嶋崎
19:55~
20:25
クロール
担当:澤口
20:35~
21:05
平泳ぎ入門
担当:澤口
  • ※各レッスンは、一部を除きまして無料でご参加いただけます。
  • ※祝祭日の日程につきましては別紙にてご案内いたします。
  • ※ステップ台・ストレッチポール・ベルト・グローブ・ヌードルにつきましては、無くなり次第定員となります。ご了承ください。

有料レッスン ジムにて予約受付中

  • 水泳個人レッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水泳グループレッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水中ビデオ撮影(DVD付)
  • 水泳個人レッスン/担当:佐藤清美

7月から9月のタイムテーブルはこちら↓からご確認いただけます。
タイムテーブルをダウンロード(PDF)

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