札幌市中央区にあるスポーツクラブ


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タイムテーブル

期間:令和元年7月1日~令和元年9月30日

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金曜日

スタジオ

10:20~
10:30
ラジオ体操
担当:ファクトリースタッフ
10:40~
11:40
フラダンス
担当:藤本
11:50~
12:50
シェイプエアロ+コンディショニング
担当:西
13:00~
13:50
ピラティス
担当:仙北
14:00~
14:45
ズンバ
担当:佐伯
15:00~
15:20
ダンベルシェイプ
担当:山本
15:30~
16:00
かんたんステップ
担当:白石
16:10~
16:40
脳トレ運動
担当:ファクトリースタッフ
18:00~
18:20
動的ストレッチ&コア
担当:岩井
18:30~
19:20
シェイプエアロ
担当:大森
19:30~
20:30
リフレッシュヨガ
担当:吉田
20:40~
21:30
CIA-mix(シーアイエーミックス)
担当:山本

プール

11:30~
12:00
水中トレーニング
担当:Fスタッフ
12:30~
13:00
平泳ぎ入門
担当:伊藤
13:10~
13:40
バタフライ入門
担当:伊藤
18:35~
19:05
個人/撮影/グループ
予約制
19:10~
19:40
平泳ぎ
担当:佐藤(清)
19:45~
20:15
バタフライ
担当:佐藤(清)
20:20~
20:50
個人/撮影/グループ
予約制
  • ※各レッスンは、一部を除きまして無料でご参加いただけます。
  • ※祝祭日の日程につきましては別紙にてご案内いたします。
  • ※ステップ台・ストレッチポール・ベルト・グローブ・ヌードルにつきましては、無くなり次第定員となります。ご了承ください。

有料レッスン ジムにて予約受付中

  • 水泳個人レッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水泳グループレッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水中ビデオ撮影(DVD付)
  • 水泳個人レッスン/担当:佐藤清美

7月から9月のタイムテーブルはこちら↓からご確認いただけます。
タイムテーブルをダウンロード(PDF)

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