札幌市中央区にあるスポーツクラブ


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タイムテーブル

期間:平成31年4月1日〜令和元年6月30日

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土曜日

スタジオ

10:45~
11:45
リトモス
担当:kulaa
12:00~
12:45
コリオ・デ・エアロ
担当:下山
13:00~
13:50
ピラティス
担当:小田垣
14:05~
14:50
背骨コンディショニング/(第1・3・5土曜)
筋トレシェイプ/(第2・4土曜)

担当:片岡
奇数週・偶数週で実施します!
★スケジュールは右下の表をご覧下さい!
15:05~
15:50
ズンバ
担当:片岡
16:05~
16:35
Core workouts(コア ワークアウト)
担当:白石
内容・時間が変わりました。
16:45~
17:30
MARTIAL ONE(マーシャル ワン)
担当:渡邊
内容が変わりました。
17:45~
18:15
ストレッチポール
担当:Fスタッフ
内容が変わりました。
18:05~
18:20
股関節ストレッチ
担当/Fスタッフ
18:30~
19:30
リラックスヨガ
担当:斉藤

プール

12:00~
12:30
アクアビクス
時間が変わりました。
13:00~
14:00
ワンポイント
担当:佐藤(清)
14:05~
14:35
個人レッスン/撮影/グループ
14:40~
15:10
個人レッスン/撮影/グループ
増設しました。
背骨コンディショニング/第1・3・5土曜
4月 6日・20日
5月 18日
6月 1日・15日・29日
筋トレシェイプ/第2・4土曜
4月 13日・27日
5月 11日・25日
6月 8日・22日
  • ※各レッスンは、一部を除きまして無料でご参加いただけます。
  • ※祝祭日の日程につきましては別紙にてご案内いたします。
  • ※ステップ台・ストレッチポール・ベルト・グローブ・ヌードルにつきましては、無くなり次第定員となります。ご了承ください。

有料レッスン ジムにて予約受付中

  • 水泳個人レッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水泳グループレッスン/担当:ファクトリースタッフ
  • 水中ビデオ撮影(DVD付)
  • 水泳個人レッスン/担当:佐藤清美

4月から6月のタイムテーブルはこちら↓からご確認いただけます。
タイムテーブルをダウンロード(PDF)

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